便秘に即効！この一穴
2024年09月20日
便秘改善に最も効果的なツボとしてよく知られているのは「天枢（てんすう）」と言うツボです！ 天枢の場所 おへその両側にあり、左右それぞれおへそから指3本分外側にあります。 天枢の押し方 指で軽く押しながら、ゆっくり円を描くようにマッサージします。 両側を同時に押すか、片方ずつ押しても効果があります。 1回3〜5分を目...
食欲を抑えるツボはあるの？！
2024年09月12日
よく患者さんから質問されることなんですが。。。東洋医学では、あくまでも健康に整える（身体の機能を正常にする）事が根底にある考えですので！ただ瘦せればよいと言うだけではない事をご了承下さいね。昔、痩身の分野に取り組んでいた時代に(>_<)胃腸の調子がよくなりすぎて食べ過ぎてしまったとお叱り(笑)を受けたこともありますので。基本は健美（健康状態＝瘦...
秋の身体と東洋医学
2024年09月11日
９月に入っても毎日暑い日が続きますよね( ;∀;)でも、また急に秋と言うか一日の気温の変化が激しくなるのでしょうか？(>_<)東洋医学では、季節ごとに身体の状態や養生法（健康維持のための生活習慣）が異なるとされており、秋は特に「肺」と「乾燥」が関わる季節とされています。 1. 秋と五行説 五行説（ごぎょうせつ）は、東洋医学の基本的な...
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